25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 61,76g | Karb: 91,39g.
Kahvaltı: Kiwi, La Torre Yogurt Desnatado , Streichkäse, Banane, Apfelsaft (in Dosen oder Flaschen), Roggenbrot, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Rote Tomaten, Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Oliven, Spargel, Gemischte Blattsalate. Akşam Yemeği: Olivenöl, Zucchini, Omelett oder Rührei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|