26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 24,80g | Prot: 75,96g | Karb: 215,55g.
Kahvaltı: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 생선 구이, 공기밥. Öğle Yemeği: 샌드위치, 포메인 쌀국수. Akşam Yemeği: 김치찌개, 공기밥. Aperatifler/Diğer: 샌드위치, 찐고구마. devamı için...
|
|
702 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|