26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 56,78g | Prot: 88,28g | Karb: 137,76g.
Kahvaltı: Полёт Слоёный Десерт с Изюмом, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Черноплодная Рябина, Красная Цена Ряженка 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Агуша Йогурт Яблоко-Мелисса. Öğle Yemeği: Горчица, Bravolli Кускус, Овощной Бульон, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Лакомка, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Утренний, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fish House Пикша Филе, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|