26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 132,57g | Karb: 110,88g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Изюм, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Рижский Хлеб Боярский, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Кабачки Жареные, Канелони, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|