20 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3061 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 193,03g | Karb: 381,76g.
Kahvaltı: monster rehab, tomato, cocoa roast almonds, optimum strawberry, chobani plain nonfat, broccoli, carlson fish oil, eggland's best large. Öğle Yemeği: dannon light & fit toasted, plum, eggland's best large, meijer organics vegetable medley, bumble bee salmon, seapoint farms edamame. Akşam Yemeği: plum, tomato, crunchmaster, kraft twist, dannon light & fit pineapple, eggland's best large. Aperatifler/Diğer: kashi golean crunch, red velvet cake ice cream, dannon light & fit toasted, castle wood reserve herb roasted, Torpedo Extra IPA, banana, optimum strawberry, optimum casein, 2% milk, fiber one chewy bar, apple, extra gum. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|