26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 105,02g | Karb: 190,12g.
Kahvaltı: Bounty Bounty , Первым Делом Молоко 1,5%, Черное Море Сироп Лайт, Еда на Да Отруби Хрустящие Фитнес с Овсом и Кальцием. Öğle Yemeği: Киви, Ананас (Консервированные с Соком), Банан, Ёгурти Замороженный Йогурт. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Клубника, QNT Lighr Digest Whey Protein White Chocolate. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Твороженное Зерно, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
|
1959 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|