26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 81,58g | Karb: 295,13g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yeşil Erik, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Mis Örgü Peynir, Kepekli Ekmek, Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Ispanaklı Börek, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|