26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 48,64g | Karb: 141,71g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Хлебцы. Öğle Yemeği: Блинчики с Мясом, Хлебцы, Савушкин Молоко 1,5%, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Бутерброд с Красной Рыбой, Огурец (с Кожурой), Банан. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|