26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 147,78g | Karb: 139,31g.
Kahvaltı: Golden King Of Ukraine Granola Carrot, Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, Лимо Мороженое Классическое Белое, Телятина Гриль, 🍲Овощное Рагу Домашнее🍲, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: 🍲Овощное Рагу Домашнее🍲, Телятина Гриль. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Roshen Экста Чёрный Шоколад, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Ашан Цукаты, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|