26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4033 kcal
|
Yağ: 111,10g | Prot: 215,76g | Karb: 538,82g.
Kahvaltı: Ägg, Kellogg's Special K Red Berries, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater, ICA Prosciutto Crudo, Honungsmeloner. Akşam Yemeği: Sötpotatis, Santa Maria Taco Krydda, ICA Basmatiris, ICA Matolja, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Santa Maria Chunky Salsa. Aperatifler/Diğer: Kvarnvingen Kladdkaka , Fazer Tuttifrutti, McDonald's McFlurry Daim, Skogaholm Frasrost, Smör, Arla Mjölk 3%, Malaco Gott och Blandat, McDonald's Glass med Kolatopping, Jordgubbar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|