26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 55,18g | Karb: 179,06g.
Kahvaltı: Coop Succo di Mela 100%, Pomodori, Montana Carne Magra in Gelatina, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Maionese Light, Roberto Panino per Hamburger, Montana Carne Magra in Gelatina, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Dimmidisì Verdura Mista. Aperatifler/Diğer: Marmellate e Conserve. devamı için...
|
|
3093 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabricontacalorie Kilo Geçmişi
|