20 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 158,23g | Karb: 41,00g.
Kahvaltı: Boneless Skinless Chicken Breast, Sugar Free Metamucil, HEB Select Edemame. Akşam Yemeği: tenderloin pork. Aperatifler/Diğer: Deli Select Ultra Thin Cracked Black Pepper Turkey Breast, Cottage Cheese (Fat Free), Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|