23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 70,39g | Karb: 138,00g.
Kahvaltı: Geléia (Todos os Sabores), Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Manga Palmer, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dolce Gusto Cortado, Linea Adoçante. Öğle Yemeği: Melancia, Sufresh Suco de Maçã, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tial Suco de Manga Light, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Berinjela Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Bauducco Cereale Castanhas e Quinoa, Dolce Gusto Cortado, Linea Adoçante, Melancia. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|