26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 92,85g | Karb: 156,36g.
Kahvaltı: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Творог 5%, Яблоко Голден, Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|