26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 163,45g | Prot: 254,89g | Karb: 16,47g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Carne de Porco Assada, Perdigão Linguiça Suína, Walmart Queijo Mussarela, Torresminas Torresmo, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: sem Marca Linguiça Cambui, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|