26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 68,98g | Karb: 164,18g.
Kahvaltı: Чай, Кедровые Орехи , Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Кофе, Тирамису, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Чай, Ideal Масло Оливковое, Вареное Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|