26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 84,04g | Karb: 11,80g.
Kahvaltı: Tirol Creme de Leite UHT Leve, Juliana Biscoito de Creme de Leite. Öğle Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite, Juliana Coxinha de Frango Low Carb Ll. Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pimentão Verde, Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cebolas, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Alface de Folha Verde, Tomates. Aperatifler/Diğer: Juliana Biscoito de Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|