27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 43,70g | Karb: 219,09g.
Kahvaltı: Indonesian Emping Crackers, Banana, Coffee with Sugar, Lemon, Cumin. Öğle Yemeği: Plain Yogurt, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Boiled Egg, Flaxseed Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Sugar, Brown Sugar, Chickpea Flour (Besan), Oat Bran Roll, White Wheat Flour (All Purpose), Fried Egg. Akşam Yemeği: Peanuts, Nonfat Plain Yogurt, Grapes, Papaya, Pear, Apple, Butter Pound Cake. Aperatifler/Diğer: Chess Pie, Coffee, Date. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|