27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 88,06g | Karb: 148,56g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе с Молоком, Мирролла Рыбий Жир, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Морковь на Пару, Редис, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Щи с Курицей, Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Правильное Решение Маслины Крупные, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Магнит Банан, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|