27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 89,60g | Karb: 186,69g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Банан, Биомакс Кефирный 1%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenkagluschenko Kilo Geçmişi
|