27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 42,59g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Nargiz Гранатовый Сок, Leor Салат Капуста по-Домашнему, Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Зерновой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Estrella Чипсы, Куриные Наггетсы, Radler Пиво ( с Соком Лимона и Граната). Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|