KASTA495 Günlüğü, 27 May 18

KASTA495 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

47 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mayıs 2018:

930 kcal

Yağ: 52,14g | Prot: 75,97g | Karb: 36,33g. Kahvaltı: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Лосось на Гриле, Яичница. Öğle Yemeği: Сметанный Соус, Сладкий Горошек (Стручок), Котлеты из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Ikea Сливочный Соус, Фенхель, Приготовленный Шпинат (Свежий), Запеченная или Жареная Треска. devamı için...