|
dünkü kaçamağın cezası ...
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 57,41g | Karb: 110,51g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Bal. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Domatesler, Sarı Tatlı Mısır, Zeytinyağlı Börülce, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|