27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 78,61g | Karb: 148,85g.
Kahvaltı: Молоко Безлактозное, Сыр с Плесенью, Булгур (Вареный), Сушеный Инжир, Чернослив, Курага, Кофе. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Омлет или Яичница, Салат Овощной с Маслом, Атб Авокадо 20. Aperatifler/Diğer: Киви, Киви, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|