27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 57,31g | Karb: 197,18g.
Kahvaltı: Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Mendoan, Ikan Bandeng Goreng. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Tempe Gembus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Aperatifler/Diğer: Mangga, Kue Nagasari, Melon, Semangka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|