|
Uhu lässt auf sich warten 🙈
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 61,84g | Karb: 169,52g.
Kahvaltı: Brombeeren, Desira Skyr Natur, Ener Bio Haferkleie, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Plattpfirsich, Heidelbeeren, Biobio Premium Müsli Cashew & Mandel, Banane. Öğle Yemeği: Burger King Delight Salad, Burger King Salat Dressing Jogurt, Burger King Country Burger. Akşam Yemeği: Tomaten, Alpenmark Emmentaler. devamı için...
|
|
3041 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Motosiklet Binme - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|