|
ох, выходные))
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 49,24g | Karb: 78,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Кофе. Öğle Yemeği: Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: J7 Сок Томатный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Шефмаркет Говядина Вырезка, Азбука Вкуса Голубика. Aperatifler/Diğer: Киви, Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|