27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 36,31g | Karb: 395,05g.
Kahvaltı: Рисовые Хлебцы, Здорово Хлебцы Гречневые, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Рамелла, Омлет или Яичница с Сыром. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|