27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 165,18g | Karb: 249,47g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Latte Macchiato, Möhren, Gurke (Geschält), Gutes Land Gouda, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Zuegg Erdbeere Fruchtaufstrich. Öğle Yemeği: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Akşam Yemeği: Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Proteeinshake Espresso Macchiatto, Leibniz Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicajasmin Kilo Geçmişi
|