27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3544 kcal
|
Yağ: 163,98g | Prot: 198,10g | Karb: 324,70g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Choco Müsli. Öğle Yemeği: Torta Caprese, Arance, Kiwi, Gelato Fior di Latte, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Angus, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, LD Market Provola Dolce a Fette, Porchetta, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Bocconcini, Rustico, Panzerotti con Verdure e Formaggio, Panino senza Glutine. Akşam Yemeği: Lindt Fondente con Nocciole Intere. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|