Brigidmaere Günlüğü, 27 May 18

Brigidmaere Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,5 kg Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mayıs 2018:

881 kcal

Yağ: 44,10g | Prot: 72,02g | Karb: 64,07g. Kahvaltı: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Asparagus, Hard-Boiled Egg, Crab, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Romaine. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Corn on The Cob. Aperatifler/Diğer: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, 365 Roasted & Salted Almonds. devamı için...

2338 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Let's go! #grindtime

27 May 18 üye tarafından: jimmiepop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Brigidmaere Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Brigidmaere Günlüğü, 27 May 18

Yorum Gönder

Brigidmaere Kilo Geçmişi