28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 12,27g | Prot: 80,12g | Karb: 79,35g.
Kahvaltı: Pisang, Wortel Dimasak, Sup Kubis, Nila (Ikan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang, Semangka, Blewah Melon. Aperatifler/Diğer: Fitbar Nuts Fitbar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|