28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 76,66g | Karb: 161,70g.
Kahvaltı: Egg, Pesto Sauce, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Banana, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Пельмени, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Pesto Sauce. Akşam Yemeği: Russian Vegetable Salad with Oil, Egg, Pesto Sauce. Aperatifler/Diğer: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|