28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 80,07g | Prot: 85,38g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Караван Семена Кунжута Очищенные, Запеченная или Жареная Треска, Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Фундук, Миндаль, Зеленое Яблоко, Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|