28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 68,20g | Karb: 48,21g.
Kahvaltı: Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Краски лета Овощи Замороженные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Akşam Yemeği: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Лосось. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Бабушкина Пастила Смоква Сливовая. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|