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Guten Mooorgen 🤗🤗
auf geht's in eine neue Woche 😉
diese & nächste Woche nochmal arbeiten und dann haben wir eine Woche Urlaub. Das ist dann die erste Woche ohne täglich wiegen 🙈 aber die Küchenwaage muss mit, damit ich wenigstens ein bisschen Kontrolle habe 😎
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89 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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898 kcal
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Yağ: 36,18g | Prot: 28,37g | Karb: 116,71g.
Kahvaltı: ATCO Mandeln Blanchiert Gestiftelt, Ja! Kokosraspeln, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Nimm2 Lachgummi Minis, Kinder Schoko-Bons, Magnum White. Akşam Yemeği: Wassermelone, Wilhelm Brandenburg Paprikapastete mit Joghurt, Becel Vital, Harry Unser Mildes. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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