28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 28,21g | Prot: 90,29g | Karb: 80,08g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli Luchtig Naturel, Magere Yoghurt, Bodystore Whey Excellent. Öğle Yemeği: Cocktailsaus, Tonijn in Water (uit Blik), Johma Huzarensalade, AH Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Broccoli, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Aperatifler/Diğer: Kanzi Appels. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|