28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 76,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 72,88g | Karb: 112,94g.
Kahvaltı: Quorn Schnitzel med Emmentalerost, Fjällbrynt Messmör , Njie ProPud Chokladboll, Njie ProPud Chokladboll, Njie ProPud Chokladboll, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Öğle Yemeği: Pauluns Superknäcke, Fjällbrynt Messmör , Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön. Akşam Yemeği: Njie ProPud Proteinmilkshake . Aperatifler/Diğer: ICA Basic Mariekex , Njie ProPud Creamy Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simon.hanzen Kilo Geçmişi
|