28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 62,10g | Karb: 244,72g.
Kahvaltı: Чай, Избенка Кефир 1%, Торговый Дом Петровский Зефир Ванильный, ВкусВилл Батон Молодежный, Ашан Сыр Российский 50%, Морковь, Чеснок, Лук, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Соль, Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Чай, Птичьи Сказки Нежное Суфле, Мегас Лепешка Узбекская, Укроп, Петрушка Свежая, Избенка Иммуноцея с Сиропом Шиповника, Морковь, Чеснок, Лук, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Чай, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Нектарин, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyudmilamironova Kilo Geçmişi
|