28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 148,72g | Karb: 260,26g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Dżemy i Konfitury, All Nutrition Whey Protein, FruVita Skyr Naturalny, Łaciate Masło Extra, Bułka Gryczana. Öğle Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 18%, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Aperatifler/Diğer: Pancake Domowe, Awokado, Truskawki, Banan, All Nutrition Whey Protein (33g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|