28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 23,30g | Prot: 45,17g | Karb: 112,39g.
Kahvaltı: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: McDonald's Морозиво Ріжок, Чернослив, Творог, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Якобс Кофе с Молоком, Хек Отварной, Помидоры, Красные Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Американо С Молоком Американо С Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|