28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 86,14g | Karb: 40,44g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Сибтар Клетчатка Льняная, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%, Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо без Жира, Сибтар Клетчатка Льняная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Сибтар Клетчатка Льняная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Творог 18%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибтар Клетчатка Льняная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Судя по весам я не скидываю, я на наборе(((
28 May 18 üye tarafından: liudmylas
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|