28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 87,55g | Karb: 180,81g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Käseaufschnitt, Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Öğle Yemeği: Sweet Valley Kernige Vielfalt, Ei, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Reis-fit Natur-Reis, Knorr Tomatensuppe Toscana. Akşam Yemeği: Aldi Prosciutto Cotto, Ei, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Karlsberg Urpils, Milch 1,5%, Erdbeeren, Banane, Milbona Skyr Himbeere, Multipower 53% Protein Bar Coconut Flavour. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Das Samstagliche Grillen inkl. reichlich Bier und Mojito rächt sich heute auf der Waage...
28 May 18 üye tarafından: daZend
|
Neue Woche, neues Glück! Geb ab heute wieder Vollgas, dann wird das schon. Guten Wochenstart!
28 May 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|