28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 64,91g | Karb: 150,95g.
Kahvaltı: Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком, Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый". Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная, Оладьи из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Никитин Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|