28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 76,91g | Karb: 191,19g.
Kahvaltı: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Orange Marmalade, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Flora Buttery. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rump Steak. Akşam Yemeği: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) , Heinz Tomato Ketchup, Aunt Bessie's Homestyle Chips, MuscleFood Extra Lean Steak Burgers . Aperatifler/Diğer: Tangerine, Medjool Dates, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Fentimans Curiosity Cola, Tesco Finest Victoria Sponge. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|