28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 105,72g | Karb: 86,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Корица, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Valio Молоко 1,5%, Семушка Изюм Узбекский Черный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Клубника, Избенка Сметана 15%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|