28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 121,30g | Prot: 129,25g | Karb: 181,32g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Gekookt Ei, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Beenham Honing-Mosterd, Jumbo Katenspek, Milbona Oude Kaas, Lidl Zalmfilet met Huid. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Vla, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, AH Spitskool, Champignons, AH Magere Spekreepjes, Lidl Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Bounty Mini, AH Slagroomschnitt. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|