28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 77,72g | Karb: 47,42g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Salame, Ovo (Inteiro), President Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso. Öğle Yemeği: Subway Tomate, Melancia, Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Glória Creme de Leite, Glória Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Sadia Coxinha Das Asas, Abóbora Cozida. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RossellaRFSA Kilo Geçmişi
|