|
:)!
|
153,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 175,59g | Prot: 114,40g | Karb: 20,35g.
Kahvaltı: Whole Foods Market Stevia, Snappy Pure Coconut Oil, Sugar Free Caramel Syrup, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, MCT Oil, Regular Cream Cheese, Egg, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon. Öğle Yemeği: Fresh Lemon Juice, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Philadelphia Original Cream Cheese, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Italian Sausage, Daisy Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|