21 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 14,38g | Prot: 191,75g | Karb: 33,00g.
Kahvaltı: Cottage Cheese (Fat Free), Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt. Öğle Yemeği: HEB 96% Fat Free Beef. Akşam Yemeği: Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Cottage Cheese (Fat Free). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|